Základy Čchen tchaj-ťi-čchüan siao-ťia, malý rámec

Říjen 2020 - Duben 2021
Čtvrtek 18.00-19.00 (od 8.10.)
Hřiště ZŠ Ke kateřinkám, vstup z ulice Tererova
149 00, Praha 4 - Háje

V tomto kurzu budou vysvětleny a prakticky procvičovány některé základní principy tchaj-ťi-čchüan rodiny čchen tradice siao-ťia (Chen Taijiquan Xiaojia) jako správné uvolnění a poklesnutí (fang-sung), vytváření spojení (ťin), odvíjení vlákna (čchan s' ťing). Vysvětleny budou principy držení těla a uvolnění trupu (šen-fa),  metody práce s rukama, způsob rotace v palcovém nebo malíkovém směru, aktivace prstů, expanze, dlaň jako střešní taška atd. (šou-fa), základní kroky a postoje, kočičí krok, aktivní kroky, zaoblený pas (pu-fa, jüan-dang), zapojení celého těla do pohybu.

 Základní principy tchaj-ťi-čchüan rodiny čchen tradice  siao-ťia  budou demonstrovany hlavně s využitím formy s'-čeng (sizhen) tchaj-ťi-čchüan, která byla vytvořena  mistrem Čchen Pchej-šanem, 20. generace rodiny Čchen. Tato forma zpřístupňujě hlavní principy čchen tchaj-ťi-čchüan siao-ťia expanzí pozic a postojů, zvětšením pohybů.


Informace a registrace marek.melichar@seznam.cz